2021-06-20 お腹が凹んできた 昨日のお弁当は10分もかからずできました。 備蓄品のお赤飯はチンしただけだし。 冷凍のブロッコリーはチンしてマヨネーズで炒めて塩胡椒しただけだし。 あとは卵を焼いただけだし。 備蓄品のパックご飯は賞味...