カテゴリー: 健康のこと

いつも応援ありがとうございます。 エンツァイ（空芯菜）が大きくなってきた エンツァイ（空芯菜）の種まき時期は、一般に4月～８月とのこと。夏の盛りに毎日でも収穫して炒められるし、収穫したらまた生えてくる...

いつも応援ありがとうございます。 庭のティツリーが咲いた 巨木になっている我が家のティツリーが今年も咲いた。晴れた日に撮れば青空に映えて綺麗なのだけれど、この先も天気が悪そうなので、散ってしまう前にと...

いつも応援ありがとうございます。 庭のミョウガがたくさん生えてきた 「放っておいても毎年生えるお勧めの野菜」に、よく挙げられるミョウガ。我が家では金木犀やレモンの木の下の日陰の場所に 毎年ミョウガが生...

いつも応援ありがとうございます。 熱が出た きょうは朝から熱が38.5℃もあり、コロナの検査・インフルエンザの検査をしたあと、肺炎が心配だったので血液検査とレントゲン検査をしてもらった。コロナもインフ...

いつも応援ありがとうございます。 風邪をひいてしまった 昨日から鼻水とくしゃみがひどい。鼻をかみすぎて、鼻の下が赤くなりヒリヒリしてきたので、うるおい成分配合の柔らかいティッシュを、初めて買ってみた。...

いつも応援ありがとうございます。 両足がつった 夫が帰った日から、再び自分の寝室で寝ているのだが、すごく寒い。特に顔が冷たく感じる。 昨夜は 布団の中で「普段から裸のままの顔って鍛えられているな…こん...

いつも応援ありがとうございます。 シニアライフランキング スマートウォッチで睡眠管理をしていたら 昨年11月半ばにAmazonのセールでスマートウォッチを買った。その後、そのスマートウォッチで運動や睡...

いつも応援ありがとうございます。 玄米炒飯 パックご飯は白米とお赤飯を主に備蓄している。しかし、気まぐれに買った玄米のパックご飯10個があって、それが賞味期限間近だ。先日、チンしてそのまま食べたのだが...

いつも応援ありがとうございます。 認知症予防になること 以前はスイミングに通っていたのだけれど、やめてしまってからはろくに運動をしていない。手ごろなジムがあるわけでもなく、卓球やバトミントン、ヨガ教室...