月: 2021年11月

昼間の眠たさダルさが無くなりました 16時間ダイエットを始めてから何日になるのだろう・・・ なんと、昨日の朝は1.5キロ減っていました！嬉しい！ 夕方６時から翌日の午前10時過ぎまでの断食で、私の場合...

コロ助の病院の後でブランチ 昨日は午前10時からコロ助の病院の予約をしていたので、16時間ダイエットの断食は延長となり、10時40分のブランチでした。 「ブランチ」など使った事がない言葉ですが、一日2...

変形性膝関節症、その後 16時間ダイエットの断食の時間にサプリメントを飲んでは断食にならないのか？ カロリーがあるのでやはりだめなんだろうな・・・ せっかくの断食が無になっては困るので、サプリメントは...

ランキングのバナーを外して3ヶ月 にほんブログ村と人気ブログランキングのランキングバナーを外して約3ヶ月が経ちました。 その間、仕事が忙しい時期もあったので「ランキング参加をやめて良かった！」と思って...

きょうのひとり飯 16時間ダイエットで午前10時過に食べることのできる8時間に突入ですが、 きょうは9時半ころにコウケンンテツさんのYouTubeで「大根もち」を見てしまい食べたくなって 急遽、材料で...

16時間ダイエットのひとり飯 「14時間ダイエット」って「14時間断食」とか「14時間ファスティング」とも言うのですね。 （ファスティングは断食と言う意味ですが） ブロ友さんが16時間ファスティングの...