ホットサンドイッチ
昨日の朝のホットサンドイッチは
角切りベーコン・ほうれん草・エリンギ・チーズをはさみました。
たいていは冷凍庫にある物で作っているので、同じような材料になってしまっています。
ヨーグルトには、5月に収穫した庭のジューンベリーを冷凍していたのをパラパラと入れています。
500gくらい冷凍しました。あと残りはこれだけ。
庭になったジューンベリーを初めて食べた時
あまり美味しいと思えなかったので
「植えるんじゃなかったな」と後悔しました。
でも、昨年から、ヨーグルトに入れるようになり
そのまま食べるよりずっと美味かったので、やはり植えて良かったです。
ジューンベリーは、老化の予防・骨や目の健康を保つと聞いてからは
もう貴重品のように鳥に食べられまいとせっせと収穫するようになりました。
あちこち登録していた個人情報
前回の記事に書いたとおり昨日は ゆうちょ銀行の暗証番号を変更しました。
その後、iphoneの設定の所から、パスワード→セキュリティに関する勧告を開いてみたら
「セキュリティの危険性がみつかりました」と表示されていて、
なんと26ものWebサイトのパスワードが揚げられていました。
26のうち11が危険度の優先順位が高いらしくこの二つのうちのどちらか。
- このパスワードはデータ漏洩で検出されたことがあるため、このアカウントは危険にさらされています。パスワードをすぐに変更した方がよいでしょう。
- このパスワードは、その他のWebサイトで再使用されています。その他のアカウントが危険にさらされた場合、このアカウントに対する危険性も上昇します。
26のうち15が「その他の勧告」として、この三つのうちのどれか。
- 簡単に推測でき、再利用されたパスワード
- 再利用されたパスワード
- 簡単に推測できるパスワード
さすがに26ものサイトのパスワードを変えるとなると、一気にしたら頭がこんがらがってしまい何かミスをしそうなので、ちょっとずつ変えていくことにしました。
アプリについて
近頃は初めて買い物した店で
「うちのお店のアプリをダウンロードしていただくと、きょうのお買い物も割引になりますよ」
とか言われて「割引になるならそうするわ」などと
ほんのわずかなお得のために、その場でアプリをダウンロードしたりしていました。
もうとっくに記憶にない店もあります。
そんな記憶にない店のパスワードが危険にさらされ、ほかの大切なサイトに危険が及ぶかもしれません。
使わないアプリは、アプリのアンインストールする前に、個人情報を削除する必要があるとのことです。
「アプリから不要な個人情報を削除する方法」と検索すると、その仕方がわかります。
ちょっと面倒ですが、明るく楽しい老後のためにもちゃんと整理しておこうと思います。
これからはパスワードが必要なサイトの登録は、本当にそれは必要なのかを良く考えてからにします。
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ありがとうございました。
