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昨日のひとり飯 スイミング仲間とのクリスマス会で夜の8時頃まで食べたり飲んだりしていたので、その後16時間の断食をしたら、昨日は昼の12時に1回目の食事となりました。 スイミングの仲間とのクリスマス会...