カテゴリー: 健康のこと

両足がつった ｜薬剤師さん

いつも応援ありがとうございます。 両足がつった 夫が帰った日から、再び自分の寝室で寝ているのだが、すごく寒い。特に顔が冷たく感じる。 昨夜は 布団の中で「普段から裸のままの顔って鍛えられているな…こん...

睡眠を重視してアップルウォッチ ｜恵方巻

いつも応援ありがとうございます。 シニアライフランキング スマートウォッチで睡眠管理をしていたら 昨年11月半ばにAmazonのセールでスマートウォッチを買った。その後、そのスマートウォッチで運動や睡...

玄米炒飯 ｜ラジオ体操の効果

いつも応援ありがとうございます。 玄米炒飯 パックご飯は白米とお赤飯を主に備蓄している。しかし、気まぐれに買った玄米のパックご飯10個があって、それが賞味期限間近だ。先日、チンしてそのまま食べたのだが...

認知症予防にスマートウォッチを買った

いつも応援ありがとうございます。 認知症予防になること 以前はスイミングに通っていたのだけれど、やめてしまってからはろくに運動をしていない。手ごろなジムがあるわけでもなく、卓球やバトミントン、ヨガ教室...

薬に詳しくない医者なのか

いつも応援ありがとうございます。 薬に詳しくない医者なのか 6月にピロリ菌の除菌薬を処方してもらった時に若いお医者さんが、毎晩足がつる私のために「芍薬甘草湯」と言う漢方薬を６０日分処方してくれて「これ...

夏風邪かコロナか

いつも応援ありがとうございます。 夏風邪かコロナか、熱が出た 娘と18日に たらいうどんを食べて、その2日後、娘が「喉が痛くて熱が出た」と言った。しかし、翌日には治ったらしい。 私は息子たちがバーベキ...

夫との体重差20キロだったのが4キロに！

以前 夫とは体重差20キロでした 夫は身長173cm、私は151cmです。（体重は 今 私が何キロあるかは言いたくないので内緒…）結婚したばかりのころは20キロの体重差がありました。 夫はけっして太っ...