カテゴリー: 健康のこと

いつも応援ありがとうございます。 シニアライフランキング スマートウォッチで睡眠管理をしていたら 昨年11月半ばにAmazonのセールでスマートウォッチを買った。その後、そのスマートウォッチで運動や睡...

いつも応援ありがとうございます。 玄米炒飯 パックご飯は白米とお赤飯を主に備蓄している。しかし、気まぐれに買った玄米のパックご飯10個があって、それが賞味期限間近だ。先日、チンしてそのまま食べたのだが...

いつも応援ありがとうございます。 認知症予防になること 以前はスイミングに通っていたのだけれど、やめてしまってからはろくに運動をしていない。手ごろなジムがあるわけでもなく、卓球やバトミントン、ヨガ教室...

いつも応援ありがとうございます。 間もなく暑さが和らぐらしい 私の住む辺りでは、昨日今日は最高気温36℃くらいだが、土曜日が33℃、日曜日が30℃、その後はずっと29℃以下になるようだ。 今年は昨年に...

いつも応援ありがとうございます。 夏風邪かコロナか、熱が出た 娘と18日に たらいうどんを食べて、その2日後、娘が「喉が痛くて熱が出た」と言った。しかし、翌日には治ったらしい。 私は息子たちがバーベキ...

以前 夫とは体重差20キロでした 夫は身長173cm、私は151cmです。（体重は 今 私が何キロあるかは言いたくないので内緒…）結婚したばかりのころは20キロの体重差がありました。 夫はけっして太っ...

パソコンの中で小さな小さな声がする にほんブログ村のランキングをパソコンで開くとこの頃なぜか、小さな声がパソコンの中から聞こえてくるのは私だけなのかな・・・ にほんブログ村のランキングの画面を見ている...

認知症12のリスク要因 24人の有能な専門家からなるランセット委員会が2022年に発表した認知症12のリスク要因と言うのを見ました。 「教育の低さ」「難聴」「頭部を外傷する」「高血圧」「過度の飲酒」「...