カテゴリー: 健康のこと

食道・胃・十二指腸の内視鏡検査 初めての胃の内視鏡検査で、何が嫌だったかと言うと鼻に薬や麻酔薬を入れる時の何とも言えない変な感じ。そして、内視鏡カメラを入れる前に鼻の穴に突っ込んでおくステック（棒）。...

逆流性食道炎かもしれない 普段 晩ごはんは夕方の５時半ころです。 そんなに早い時間に食べているのに夜寝ていると真夜中に胃液が喉まで上がってくることがあるのです。 右を下にして寝ている時に上がってくるよ...

高齢者にとって認知症より怖いのは老人性うつらしいです 昨日、精神科医　和田秀樹さんが書いた記事をスマートニュースで読んだのですが 「認知症より怖いのは老人性うつ」「６５歳以降は日に当たって幸せホルモン...

熱中症予防にはミネラルたっぷりの「にがり水」や「天然塩」なども効果があります。

ケーキは今に自分では買えなくなりそう 先日の旅行で名鉄百貨店の食料品売り場をウロウロした時ケーキが1個800円くらいする店が多かったです。「うちの近所で500円もする」とびっくりしたばかりだったので都...

食養の本 庭にたくさん野菜を育て出してから家庭菜園の本や野菜料理の本を読む機会が増えました。 私はAmazonのKindle　Unlimitedoの中で無料で読める本は何冊でも読み放題なので、その手の...

スイミングは57歳から スイミングは57歳の時に始めました。 全く泳げなかったので初級から始め、コーチに引っ張ってもらいながらバタ足を練習した頃が懐かしいです。 私はハマると、とことんしてしまうので、...

弁当の残りのおにぎりにカレーをかけて 昨日のお弁当はコンビニのおにぎりを真似して卵焼きと鰹節の両方を入れた具にしました。卵焼きが あふれ出て うまく握れないので、大きな海苔で包んで持って行きました。（...